Ăn uống hợp lý nhớ cho
Vận động vừa sức chẳng lo điều gì
Giảm rượu bỏ thuốc (lá) đi
Cân bằng tâm lý vậy thì sống lâu
Bài thơ khuyên chúng ta cần quan tâm 4 điều để có được một sức khỏe tốt bao gồm: ăn uống điều độ, vận động vừa sức, giảm rượu bỏ thuốc lá, cân bằng tâm lý ổn định sẽ có được một sức khỏe tốt và sống lâu.