Vận động tốt nhất trên đời
ấy là đi bộ mọi người chớ quên
“Phòng trị huyết áp, mạch tim”
Giảm được đường huyết tăng lên trong người
Chắc cơ giảm béo tuyệt vời
Khí sắc tươi trẻ cho đời đáng yêu
Mỗi ngày hai lượt sớm chiều
Nửa giờ đi bộ là điều thường xuyên
Đi bộ bác sĩ không tên
Giúp ta sức khoẻ chớ nên hững hờ.
Bài thơ nói về việc đi bộ sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Đi bộ là một trong những phương thức giảm cân hiệu quả nhưng không phải cứ tùy tiện đi bộ là sẽ giảm được cân. Đi bộ có thể giúp chữa được rất nhiều các bệnh. Do vậy mà các bạn nên đi bộ thường xuyên để có được một sức khỏe tốt.