10 QUY TẮC TRƯỜNG THỌ
10 điều bạn đã biết chưa
“ Quy tắc trường thọ “ người xưa lưu truyền”*
1. Rau nhiều thịt ít chớ quên
Phòng táo bón, phòng mạch tim , béo phì
2. Quả nhiều đường ít lo gì
Phòng tiểu đường đó những khi tuổi già
3. Nhiều chua ít mặn giúp ta
4. Ăn ít nhai nhiều nhai lâu
Dễ dàng tiêu hoá, phòng đau dạ dày
5. Ngủ nhiều phiền ít thường ngày
Rủ ưu phiền để thêm say giấc nồng
6. Áo ít tắm nhiều nhớ không
Da thịt dễ “thở”để lòng thảnh thơi
7. Giận ít cười nhiều ai ơi
Chan hoà thiện cảm cho đời thêm vui
8. Đi bộ nhiều xe ít thôi
Sớm chiều hai lượt dạo chơi mỗi ngày
9. Nói ít làm nhiều là hay
Càng sống người trọng, càng ngày người yêu
10. Ham muốn ít, bố thí nhiều
Tấm lòng từ thiện là liều trường sinh