TRẺ NHẸ CÂN LÀ NHƯ THẾ NÀO?
Nhẹ cân, biếng ăn, suy dinh dưỡng, còi cọc… là tình trạng rất hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi.
Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, ở Việt Nam có khoảng 45,9 – 57,7% trẻ nhẹ cân, biếng ăn do nhiều nguyên nhân khác nhau, dẫn đến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi…
Trẻ nhẹ cân được hiểu là có cân nặng thấp hơn tiêu chuẩn chung theo độ tuổi của trẻ. Ví dụ, đối với trẻ sơ sinh, trẻ nhẹ cân được định nghĩa là trẻ có cân nặng dưới 2.500g ngay lúc mới sinh ra; nếu cân nặng của trẻ từ 1.000g – 1.499g được gọi là trẻ rất nhẹ cân, còn cân nặng dưới 1.000g được xem là trẻ cực nhẹ cân.
Hay, ở tuổi mầm non – mẫu giáo, theo tiêu chuẩn tốc độ tăng trưởng của trẻ cần phải đạt từ 100 – 150g cân nặng mỗi tháng và 1 – 1.5cm chiều cao mỗi tháng, và đến 5 tuổi, trẻ có thể đạt từ 18 – 20kg và cao khoảng 110cm.
Để xác định tình trạng nhẹ cân của trẻ nhỏ, ba mẹ cần theo dõi chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ mỗi tháng, vào cùng 1 ngày cố định, sau đó so sánh với biểu đồ tăng trưởng chuẩn của WHO.
Tham khảo bảng chiều cao và cân nặng cho trẻ từ 0 -5 tuổi theo chuẩn của WHO
HỆ LỤY CỦA TRẺ BIẾNG ĂN, NHẸ CÂN – BA MẸ ĐỪNG CHỦ QUAN
Trẻ nhẹ cân, chậm tăng cân, thiếu cân kéo dài sẽ dẫn đến rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khoẻ và tương lai của trẻ, bao gồm:
- Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi.
- Suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng kém.
- Trẻ dễ bị nhiễm khuẩn, thường xuyên bị đau ốm, mệt mỏi.
- Xương khớp kém phát triển, khả năng vận động kém.
- Hạn chế khả năng phát triển chiều cao trong tương lai.
- Ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, khả năng học hỏi và tiếp thu kém.
- Trẻ chậm chạp, kém linh hoạt, hay cáu gắt, mệt mỏi.
Khó chịu, quấy khóc, mệt mỏi, chậm phát triển… là những hệ luỵ thường gặp khi trẻ chậm tăng cân, thiếu cân
Nếu bố mẹ phát hiện trẻ có dấu hiệu thiếu hụt các chỉ số cân nặng và chiều cao, hoặc phát triển chững lại, cần cho trẻ gặp ngay các chuyên gia để có hướng điều trị và can thiệp kịp thời.
VAI TRÒ CỦA DINH DƯỠNG & VẬN ĐỘNG
Đối với trẻ nhỏ, dinh dưỡng và vận động đóng vai trò cực kỳ quan trọng, mang tính quyết định. Trẻ chỉ có thể phát triển khỏe mạnh, toàn diện, tăng cân, tăng chiều cao vượt trội… nếu được cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ và tập luyện hợp lý.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ nhỏ được nuôi dưỡng hợp lý, cân nặng sẽ tăng gấp 2 lần lúc mới sinh, tăng gấp 3 lần sau 1 năm, và gấp 4 lần sau 2 năm. Nếu dinh dưỡng không tốt thì khả năng phát triển cân nặng của trẻ sẽ bị ảnh hưởng trong hiện tại lẫn tương lai.
Dinh dưỡng và vận động hợp lý giúp con yêu phát triển toàn diện
Đặc biệt, với các bệnh lý liên quan đến dinh dưỡng ở trẻ như chậm tăng cân, thiếu cân… thì dinh dưỡng và vận động đúng càng đóng vai trò quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng khoa học, đúng cách chính là giải pháp hiệu quả giúp trẻ cải thiện tình trạng thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng, từ đó tăng cân đúng chuẩn.
Trong khi đó, vận động phù hợp với thể trạng sẽ giúp trẻ kích thích tiêu hoá, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, ăn ngủ ngon hơn, đồng thời kích thích cơ thể trẻ sản xuất hormone tăng trưởng GH, giúp trẻ cao lớn hơn, hệ xương chắc khỏe hơn.