Sự mạnh mẽ (danh từ) theo Từ điển Collins (2020):
- sức mạnh và sự vững vàng của tâm trí; kiên quyết chịu đựng
- sức mạnh để chịu bất hạnh, đau đớn, vv một cách bình tĩnh và kiên nhẫn; lòng can đảm vững chắc
Một thuật ngữ khác mà bạn có thể gặp khi khám phá điểm mạnh cá nhân trong tâm lý tích cực là ‘Bản lĩnh của tính cách’, đôi khi được gọi là ‘Điểm mạnh của tính cách’.
Tương tự như việc xây dựng Sức mạnh tinh thần, Rèn luyện tính cách là quá trình xác định, tập trung vào và xây dựng điểm mạnh bẩm sinh của bạn theo thời gian. Bên cạnh điểm mạnh của bạn, Fortitude of Character khuyên bạn nên tập trung vào character strenght để giúp bạn vượt qua những tình huống khó khăn mà bạn có thể yếu hơn (Corbett, 2018). Đây có thể là sự quyết đoán, lòng dũng cảm, sự tự tin hoặc công lý.
Quá trình này không diễn ra trong một sớm một chiều và cần thực hành có mục đích, có ý thức để thường xuyên xác định các hành động nhỏ hàng ngày có thể giúp bạn xây dựng Thái độ tính cách của mình. Mỗi ngày sẽ đưa ra các kịch bản hoặc tình huống mới mà bạn có thể thực hành.