Duy trì các hoạt động thể dục một cách đều đặn
Chẳng cần phải đi đâu xa, bạn có thể tập thể dục mỗi ngày trong khuôn viên nhà. Thay vì đến công viên để chạy bộ mỗi sáng, hay đến phòng tập thể hình để có một vóc dáng khỏe đẹp. Hãy tập luyện tại nhà bằng các bài tập như chạy bộ trên máy, dạo xung quanh nhà, thử các bài tập yoga hay thể dục nhịp điệu, thậm chí là tập tạ mỗi ngày.
Đừng quá lo sợ trong mùa dịch, hãy duy trì các vận động cá nhân để cải thiện sức khỏe và đời sống. Bạn sẽ cảm thấy Corona không đáng sợ bằng việc để bản thân ủ rũ và yếu ớt mỗi ngày. Đảm bảo sức khỏe và tăng cường đề kháng sẽ giúp bạn xây dựng bức tường ngăn chặn COVID-19 một cách đáng kể.