Một khái niệm tâm lý học tích cực khác đáng được khám phá liên quan đến sức mạnh cá nhân là khái niệm Sức mạnh tinh thần.
Sức mạnh tinh thần được định nghĩa là khả năng đối phó với các yếu tố gây căng thẳng hoặc thách thức khác nhau khi chúng xuất hiện và vẫn hoạt động tốt nhất với khả năng và sức mạnh cá nhân của bạn (Clough, 2002). Sức mạnh tinh thần là nền tảng cốt lõi khác của tâm lý học tích cực và là thứ có thể được xây dựng và phát triển theo thời gian với mục đích rõ ràng và thực hành thương xuyên.
Tâm lý học tích cực xác định Sức mạnh tinh thần thông qua các thuộc tính sau:
- Khả năng thích ứng
- Sức bền
- Tính ổn định
- Độ tin cậy
- Hiệu quả
Với điểm mạnh cá nhân đi kèm với sự cân bằng của điểm yếu cá nhân, và điều này cũng đúng với sức mạnh tinh thần. Nếu không được thực hành phù hợp với sức mạnh cá nhân hoặc không có mục đích, sức mạnh tinh thần có thể thay đổi thành phần tiêu cực:
- Khả năng thích ứng có thể trở thành tính hay thay đổi
- Sự chịu đựng có thể dẫn đến Tử đạo hoặc Nạn nhân
- Tính ổn định có thể chuyển thành Tính không linh hoạt
- Khả năng tin cậy có thể trở thành Khả năng dự đoán
- Hiệu quả có thể dẫn đến Lười biếng hoặc Đi tắt
Nhận thức được điều này có thể giúp bạn điều chỉnh nơi bạn nhận thấy sự mất cân bằng. Cũng giống như bạn có thể đến phòng tập thể dục để xây dựng cơ bắp thể chất và từ bỏ những thói quen xấu để đáp ứng các mục tiêu thể chất cá nhân, bạn có thể phát triển trí lực tốt hơn thông qua sự kết hợp phù hợp giữa hành vi và suy nghĩ (Morrin, 2017).