0002884931
Đang online:	64
Hôm nay :	20,037
Hôm qua :	18,895
Tuần này :	56,395
Tuần trước :	5,968
Tháng này :	57,192
Tháng trước:	33,147

4 cách làm nước ép cà rốt bằng máy ép giúp giảm cân đẹp da tốt cho sức khỏe

Thứ bảy, 25/9/2021, 11:4 , Lượt đọc : 15

1. Nước ép cà rốt

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
10 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép cà rốtCho 3 người

Cà rốt 18 củ

Hình nguyên liệu

Nguyên liệu món ăn nước ép cà rốt bằng máy ép

Dụng cụ thực hiện:

Máy ép trái cây, dao, thớt, ly,...

Cách chế biến Nước ép cà rốt

1

Sơ chế cà rốt

Đầu tiên, bạn dùng dao cắt bỏ phần đầu và đuôi của củ cà rốt, sau đó gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch lại với nước. Tiếp đó, bạn cà rốt theo chiều ngang thành các khoanh trò nhỏ có độ dày khoảng 1/2 đốt ngón tay để dễ dàng cho vào máy ép.
2

Ép nước cà rốt

Bạn chuẩn bị một cái máy ép trái cây, đồ đựng nước ép và đựng bã cà rốt. Cho từ từ phần cà rốt đã chuẩn bị vào trong máy ép và ép lấy nước.
3

Thành phẩm

Không cần tốn quá nhiều thời gian bạn đã có nay một ly nước ép cà rốt thật bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ rồi. Cuối cùng, bạn cho nước ép ra ly và thưởng thức thôi!

Nước ép cà rốt mang mùi thơm, hơi hăng và có vị thanh mát đặc trưng của cà rốt. Nếu uống đúng cách món nước ép này sẽ giúp hỗ trợ bạn trong qua trình giảm cân và làm đẹp làn da của bạn đấy!

2. Nước ép cà rốt dứa

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
10 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép cà rốt dứaCho 3 người

Cà rốt 3 củ Dứa 1 quả

Cách chọn mua dứa tươi ngon

Để chọn mua được dứa tươi ngon, đầu tiên bạn cần quan sát màu sắc của vỏ dứa. Vỏ dứa khi chín sẽ có màu vàng tươi từ cuống cho đến hết quả hoặc có một vài chỗ còn hơi xanh.
Chọn quả dứa có hình tròn, bầu bầu thì quả sẽ có nhiều thịt. Mắt dứa phải lớn và thưa để khi gọt bỏ mắt, phần thịt không bị mất đi quá nhiều.
Cầm quả dứa lên ngửi ở phần cuống, dứa chín sẽ có mùi thơm ngọt đặc trưng.
Bạn không nên mua những quả dứa có nhiều chấm đen trên lớp vỏ vì đó là dấu hiệu của dứa đã để quá lâu, vị sẽ không còn ngọt và ngon nữa.

Xem chi tiết: Cách chọn mua dứa tươi ngon

Nguyên liệu món ăn nước ép cà rốt bằng máy ép

Dụng cụ thực hiện:

Máy ép trái cây, dao, ly, thớt,...

Cách chế biến Nước ép cà rốt dứa

1

Sơ chế cà rốt, dứa

Cà rốt mua về bạn đem đi rửa với nước cho sạch rồi dùng dao cắt bỏ phần đầu, đuôi, gọt bỏ vỏ và cắt thành từng khoanh tròn mỏng.

Tiếp đó, bạn gọt vỏ dứa, loại bỏ hết phần mắt dứa, rửa sạch và cắt thành nhiều miếng nhỏ sao cho vừa với miệng máy ép nhà bạn.
2

Ép nước cà rốt dứa

Tiếp theo, bạn chuẩn bị máy ép trái cây, đồ đựng bã và cốc đựng nước ép. Sau đó, bạn cho lần lượt cà rốt và dứa đã chuẩn bị vào để ép lấy phần nước cốt.

Tiếp đó bạn thêm vào phần nước ép trái cây khoảng 300ml nước lọc rồi khuấy đều nữa là hoàn thành.
3

Thành phẩm

Chưa đầy 15 phút là bạn đã có ngay ly nước ép cà rốt dứa siêu ngon rồi.

Nước ép cam dứa có mùi thơm dịu chứ không còn mùi hăng đặc trưng của cà rốt nữa, vị nước ép thì chua ngọt hòa quyện giữa vị dứa và cà rốt rất hợp nhau.

Bạn cho vào ly nước ép thêm ít đá lạnh thì khi uống sẽ ngon hơn nhiều đấy nhé!

3. Nước ép cà rốt cần tây

Chuẩn bị
10 phút
Chế biến
10 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép cà rốt cần tâyCho 4 người

Cà rốt 2 kg Rau cần tây 1 kg

Cách chọn mua cần tây tươi ngon

Khi chọn mua cần tây, bạn chọn những cọng cần tây có lá màu xanh sáng, cọng rau tươi non, xanh trắng. Phần lá rau và cuống dày, to đều, không bị dập nát và có ít rễ.
Không chọn mua những cọng cần tây có màu xanh sẫm, phình to bất thường, có nhiều rễ vì có thể đây là dấu hiệu của cần tây bị bón quá nhiều phân hóa học.
Bạn cũng nên lựa chọn mua rau ở những cơ sở, cửa hàng, siêu thị có uy tín để có được rau cần tây tươi ngon, đảm bảo an toàn.

Xem thêm: Tác dụng của nước ép cần tây

Nguyên liệu món ăn nước ép cà rốt bằng máy ép

Dụng cụ thực hiện:

Máy ép trái cây, ly, bình đựng nước, tô,...

Cách chế biến Nước ép cà rốt cần tây

1

Sơ chế cà rốt, cần tây

Đầu tiên, đối với cà rốt thì bạn bào bỏ vỏ, cắt bỏ phần đầu, đuôi, rửa sạch và cắt mỗi củ cà rốt theo chiều dọc thành 3 - 4 khúc nhỏ.

Đối với 1kg rau cần tây, bạn nhặt bỏ hết phần lá, cắt bỏ phần cuống cứng gần rễ rồi rửa với nước và cắt thành từng khúc.
2

Ép nước cà rốt cần tây

Chuẩn bị máy ép trái cây, đồ đựng nước ép và bã. Tiếp đó, bạn cho lần lượt cà rốt vào máy ép, ép lấy nước. Làm tương tự như vậy đối với rau cần tây bạn nhé!

Sau khi ép xong, bạn đổ ước ép cần tây và cà rốt vào một cái tô lớn hoặc bình đựng rồi khuấy cho đều để hai loại nước ép hoà quyện vào nhau.
3

Thành phẩm

Vậy là cuối cùng bạn cũng đã có món nước ép cà rốt cần tây rồi đó. Mùi của món nước ép này tuy hơi hăng nhẹ nhưng vị lại ngọt thanh rất dễ uống đấy!

Để uống ngon hơn, bạn có thể cho thêm 1 ít mật ong và đá lạnh nhé. Chỉ cần các bước đơn giản là bạn đã có ngay một ly nước ép cực kì thanh mát, giải nhiệt cho ngày nắng nóng cực hiệu quả rồi đó!

4. Nước ép cà rốt táo

Chuẩn bị
10 phút
Chế biến
10 phút
Độ khó
Dễ

Nguyên liệu làm Nước ép cà rốt táoCho 4 người

Cà rốt 1 củ Táo 2 quả Chanh 1 quả Muối 1 ít

Cách chọn mua táo tươi ngon

Để có được táo ngon, khi mua bạn nên chọn những quá có lớp vỏ trơn bóng, láng mịn. Quả táo ngọt sẽ có màu sẫm, trên bề mặt vỏ có những hạt li ti màu trắng.
Bạn nên lựa những quả táo vừa phải, không quá nhỏ cũng không quá to, cầm chắc tay. Khi bóp nhẹ có độ cứng, mọng và khi ngửi sẽ có mùi thơm đặc trưng của táo.
Phần cuống táo phải gắn chặt vào quả. Bạn không nên mua những quả táo có phần cuống bị khô hoặc đã rụng đi vì đấy là quả táo được thu hoạch từ lâu, ăn sẽ không còn ngon nữa.
Bạn cũng không nên mua những quá táo có lớp vỏ bị thâm, trầy xước, có đốm đen hay bị bầm dập vì quả táo đó hoặc là đã để quá lâu hoặc là sắp bị hư, hỏng.

Xem chi tiết: Cách chọn mua táo tươi ngon

Nguyên liệu món ăn nước ép cà rốt bằng máy ép

Dụng cụ thực hiện:

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt,...

Cách chế biến Nước ép cà rốt táo

1

Sơ chế cà rốt, táo

Bạn ngâm muối và rửa sạch 1 củ cà rốt với nước để loại bỏ bụi bẩn và đất bám trên vỏ, dùng dao gọt bớt vỏ rồi sau đó dọc củ cà rốt làm sáu thanh nhỏ để khi ép sẽ dễ dàng hơn.

Với 2 quả táo mua về bạn ngâm trước với nước muối rồi đem rửa sạch, loại bỏ phần lõi và hạt rồi cắt mỗi quả thành 6 miếng nhỏ.
2

Ép nước cà rốt táo

Tiếp đó, bạn vắt lấy nước 1 quả chanh, cho phần nước cốt chanh vào trong bình mà bạn sẽ đựng nước ép cà rốt và táo.

Chuẩn bị máy ép trái cây, đặt bình đựng có nước cốt chanh vào nơi mà nước ép chảy xuống, sau đó bạn cho từ từ cà rốt và táo vào để vào ép lấy nước.
3

Thành phẩm

Vị ngọt dịu cùng mùi thơm dễ chịu của táo và cà rốt kèm thêm một chút vị chua nhẹ của chanh sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn khi thưởng thức món nước ép cà rốt táo này đấy!

Thêm vào một ít đá lạnh, bạn sẽ có ngay một ly nước ép tươi mát sẵn sàng chiều lòng bất cứ ai trong những ngày nắng nóng oi ả đó nha!

Cách chọn mua cà rốt tươi ngon

Để mua được cà rốt tươi ngon, bạn nên mua những củ còn mới, vừa thu hoạch. Vỏ củ có màu cam đậm, sáng, da láng mịn, phần cuống lá còn tươi xanh.
Bạn chọn những củ có độ lớn vừa phải, không chọn những củ quá lớn, thường thì những quả quả lớn, phần đầu to và dày đa phần là củ già, nhiều xơ, ít ngọt và không chứa nhiều dưỡng chất.
Không nên chọn những củ bị mềm, hình dạng méo mó, có nhiều vết trầy xước, bầm dập, cành bị héo, đây là những củ cà rốt đã để lâu hoặc trong quá trình vận chuyển bị nhiều va chạm, khi chế biến sẽ không còn ngon nữa.
Để đảm bảo an toàn hơn, bạn nên chọn mua cà rốt tại những địa điểm có uy tín và được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm nhé!

Tác giả: Đỗ Hồng Thắm
Nguồn tin: Siêu tầm

Tin cùng chuyên mục

Sơ chế cà rốt

Ép nước cà rốt

Thành phẩm

Sơ chế cà rốt, dứa

Ép nước cà rốt dứa

Thành phẩm

Sơ chế cà rốt, cần tây

Ép nước cà rốt cần tây

Thành phẩm

Sơ chế cà rốt, táo

Ép nước cà rốt táo

Thành phẩm

Chia sẻ tin bài