VỀ VẬN ĐỘNG CỦA HỌC SINH VIỆT NAM
Kính thưa quý phụ huynh,
Nhà trường xin chia sẻ những thông tin quan trọng vừa được đăng tải trên báo Tuổi Trẻ Online (số ra ngày 04/03/2026), dẫn nguồn từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) về tình trạng thiếu vận động của trẻ em hiện nay.
📍 Theo bài báo cung cấp thông tin từ tổ chức WHO, phần lớn học sinh 11-17 tuổi tại Việt Nam chưa vận động đủ; riêng nữ giới, tỉ lệ thiếu vận động lên tới 92%, đáng báo động. ":
• Tỉ lệ đáng lo ngại: Phần lớn học sinh trong độ tuổi từ 11-17 tại Việt Nam chưa vận động đủ theo khuyến nghị. Đặc biệt, riêng ở nữ giới, tỉ lệ thiếu vận động lên tới 92%.
• Thực trạng toàn cầu: Theo WHO (2024), khoảng 80% thanh thiếu niên toàn cầu chưa đạt mức vận động cần thiết, trong đó nhóm tuổi học đường chiếm tỉ lệ cao.
⚠️ Cảnh báo từ bài báo về hệ lụy của lối sống ít vận động:
Duy trì vận động giúp cải thiện thể lực, tim mạch, xương, khả năng tập trung và tinh thần. Ngược lại, việc lười vận động sẽ:
1. Tăng nguy cơ thừa cân - béo phì, bệnh tim mạch và đái tháo đường.
2. Ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả học tập của các em.
💡 Lời khuyên từ HCDC trích trong bài viết:
HCDC khuyến cáo phụ huynh khuyến khích trẻ tăng hoạt động ngoài trời, có thể bắt đầu 10-15 phút mỗi ngày rồi tăng dần; hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử; bảo đảm dinh dưỡng, giấc ngủ hợp lý và giúp trẻ hiểu rõ lợi ích của vận động để duy trì thói quen lâu dài.
• Tập và thay đổi thói quen: Vận động không chỉ là chơi thể thao mà bao gồm cả đi bộ, đạp xe, làm việc nhà hay leo cầu thang. Duy trì vận động giúp cải thiện thể lực, tim mạch, xương, khả năng tập trung và tinh thần; đồng thời kiểm soát cân nặng. Ngược lại, lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ thừa cân - béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường và ảnh hưởng kết quả học tập.
• Bắt đầu ngay: Ba mẹ hãy khuyến khích con vận động ngoài trời từ 10-15 phút mỗi ngày và tăng dần theo thời gian.
• Kiểm soát: Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đảm bảo dinh dưỡng và giấc ngủ hợp lý.
🌟 Vì một thế hệ học sinh Việt Nam nói chung và học sinh trường tiểu học CLC Lê Đức Thọ nói riêng tăng sức khỏe toàn diện, phát triển trí não, phát triển kĩ năng xã hội và sức khoẻ tinh thần: Nhà trường hy vọng quý phụ huynh dành thời gian đọc bài báo này và cùng con tạo dựng thói quen vận động ngay từ hôm nay!